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主题: 怎么办啊
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5D荣誉斑竹
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#12001/11/15 15:02:14
又失眠了
我每天上网到2点都不困
躺在床上总是睡不着
我几乎一夜都是迷迷糊糊的，半醒半睡
我为了睡好觉
10点就抱着很厚的书看，希望能看睡着
可是一点效果也没有，困都很困了，就是睡不着
我真的不想买安眠药啊！
告诉我，我该怎么办。。。
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水溶溶
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#22001/11/15 15:09:38
我是吃了安眠药也睡不着的人 不过前几天 BF给我买了只玩具羊 让我睡不着的时候可以抱着它数羊 还真管用 要不 你也试试 
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5D荣誉斑竹
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无色光芒
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#42001/11/15 20:37:56
看书更不行啦，容易被书中的情节所吸引。可以采用放松法啊。躺下来，闭上眼，让大脑放松，想去想什么就想什么。胡天海地也无谓。这样自然而然地就会睡着啦
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袁晓鹏
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#52001/11/15 20:39:07
看英语~~~ 
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Blackflash.Qi
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#62001/11/15 20:50:55
到你家楼下跑1000。。。。。。。。
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5D荣誉斑竹
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#72001/11/15 22:51:34
我就是因为想太多，一闭眼就想明天工作怎么做
有哪些东西要看，哪些东西要做
然后就胡乱想，想朋友甲现在在做什么，朋友乙的电脑修好了没，论坛有个问题没讨论好。。。。。想，天啊，我怎么就睡不着，好，什么也不想，数数，1，2，3，4，5，。。。还是不行，想到数学了。。。这样慢慢到了深夜。。
做梦。。。有时睡的不是很熟，梦里也在想。。。真正的胡想。。
只有一种时候，睡的最好
比如昨天，6点下班，很累了，倒在床上就睡了1小时，睡的很香。。。。
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水溶溶
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#82001/11/15 22:52:43
教你的那招用了没 ？ 很管用哦
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5D荣誉斑竹
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#92001/11/15 23:19:53
水溶溶在上个帖子中说 引用:
教你的那招用了没 ？ 很管用哦
我习惯爬着睡， 
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山野
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#102001/11/16 1:46:53
靠,居然还有失眠的
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