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主题: 想锻炼，谁有什么好的方法没有？
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天意 | 5D荣誉斑竹
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#12002/9/7 16:50:52
谢！  1、不会游泳 2、傍晚时间 3、1-2小时 4、不去健身房（臭  ） 5、运动量不要大，否则撑不住 目的：增强体能 （兔子鱼马三色你们不要带领xry和希夕跑题，深鞠躬.....）
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闪来~闪去~
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#22002/9/7 16:58:53
学做喻咖功吧...既不用太大的地方，又能保持青春和体态
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天意 | 5D荣誉斑竹
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#32002/9/7 17:03:15
喻咖功是什么？（现在谈功变色，当然有些功能够达到一定的修身养性）这个喻咖功是，，，？ 嗯，我还是去搜一下
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闪来~闪去~
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#42002/9/7 17:07:25
具体的我也不太知道，不过听一个当医生的人说，一个是打太极，再一个做喻咖，是最好的！
我认识一个做喻咖好几年的人，三十八岁了，看着像二十八
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乌云深处
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#52002/9/7 17:07:46
有点象坐禅的时候有只虱子在咬你,但你必须要保持淑女形象,只能慢慢的移动身体,
用最别扭的姿势去挠挠.这就是我眼中的喻咖功
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闪来~闪去~
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#62002/9/7 17:12:07
哈哈，什么呀 那不是淑女~~像老和尚 不过我觉得喻咖功真能防止身体老化
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reefish
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#72002/9/7 17:18:41
逛街是最好的方法。 
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5D英语角版主
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#82002/9/7 17:25:00
每天跑步，减肥，锻炼自己的意志都很好！
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#92002/9/7 17:29:06
总坐在电脑旁边会有小肚肚的，建议各位同志~~做仰卧起坐
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恐龙特急克塞号
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#102002/9/7 18:03:45
我接触电脑前体重为97斤,接触电脑后现在体重为127斤,嘿嘿,缺乏锻炼啊----
克塞,前来拜访!
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xry
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#112002/9/7 18:35:19
喻咖我听说过,也见过
不过是很小的时候了,电台里每天早上都有一个女的带着花环坐在崖边练功
晚上可以做做体操,运动量不需要很大,最好早上也做一些热身操
我也做过一段时间,不过没坚持多久
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xry
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=ridincal=
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#132002/9/7 18:39:40
我可不可以跑题啊？ 傍晚最好的锻炼是散步，对身心都有好处，说不定还有艳遇！！
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xry
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#142002/9/7 19:21:13
没跑题,不过那是傍晚
工作忙的人,单身的人可不会去散步了
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reefish
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#152002/9/7 19:36:28
单身的人也可以散步嘛，
为什么不呢？
怕触景生情吗……
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