有以下几种方法：
1.在无任何工具时最简单的方法：开始→查找（windows+f），在查找项输入*.swf，在c盘查找，就会从c盘的internet临时文件夹中找出你上网时看到过的所有flash文件，都看一下，把自己喜欢的保存起来。
2.在网页上点右键→查看源文件，找出flash文件的URL地址（有点辛苦），然后用Flashget等下载。
3.用下载flash的专用工具，就会很简单，如这个：flashcatcher
4.在flashget的工具→选项→监视中有监视的文件类型的列表，加上.swf（听说的，但我试过，不行）