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主题: 累并快乐——记菜菜我成功减重30斤
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zhuzhu
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#162004/12/15 20:14:33
sukitsukasa在上个帖子中说 引用:
讲到减肥。。。。上个礼拜天去同学家，口渴难耐，随手拿起他家一杯茶叶茶有喝了个干净，结果他跟我讲那是他的减肥茶。。。
可怜我这种全身上下就贴了层皮的人这两天一天3趟WC。。。|||
今天总算有收敛迹象了。。。
同情你一下～～～  看来我有必要公开自己的健身历史，谈一下如何增加体重～～～
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坏囡
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#172004/12/16 8:39:33
好呀好呀，大家交流啊！现在有要增肥的也有要拼命减肥的 我是需要减肥的那种，正在进行中~目标6斤，HOHO~（原来的体重就好） 
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西西
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#182004/12/16 9:09:33
楼主没说减掉30斤用了多久的时间啊？
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西西
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#192004/12/16 9:11:15
唉，俺倒是也有这样的决心去减一减，可是俺不能辞掉工作去全心投入啊......一个月不工作就不能维持生活了..
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用心生活的菜
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#202004/12/16 13:08:23
haha!没看时间么！6月14号开始的，十月一号已经57公斤了！赫赫！国庆节腐败了近两个礼拜，体重只长了1斤左右！赫赫！回来锻炼两个礼拜就又回来了！赫赫！
现在我已经正常饮食了！就是晚饭早点吃，锻炼基本停了！这几次从健身房回来老是有点低烧！：（所以停了！期待天气转暖哦！
现在的任务就是保持革命成果的说！
编辑历史:[此帖最近一次被 jijicai 编辑过(编辑时间:2004-12-17 15:54:52)]
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梅子
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#212004/12/16 13:24:15
jijicai在上个帖子中说 引用:
haha!没看时间么！6月14号开始的，十月一号已经98公斤了！赫赫！国庆节腐败了近两个礼拜，体重只长了1斤左右！赫赫！回来锻炼两个礼拜就又回来了！赫赫！
98公斤？？？！~！！ 58吧！
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zhuzhu
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#222004/12/16 13:38:09
是98斤吧，不然太可怕了～～～
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坏囡
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流苏
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#242004/12/16 22:16:24
偶需要增肥！！！！ 那有增肥食谱来！！！！！！！！！ 
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zhuzhu
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#252004/12/16 22:57:17
sophie0liusu在上个帖子中说 引用:
偶需要增肥！！！！
那有增肥食谱来！！！！！！！！！
可能是因为你的工作原因，造成的新陈代谢过快。可以尝试在睡觉前加一顿夜宵，晚上最容易吸收营养。同时注意补充一些高蛋白高脂肪的食物，还要保持一定的锻炼。
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zhuzhu的【小老婆】
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#262004/12/17 0:27:47
减肥也是需要毅力的~我很佩服你的毅力!呵呵!其实我是属于那种非常瘦弱的女孩子~然后就想着要每天跑步~要自己健壮一点!后来把健身表都列了出来!跑步只坚持了2天!!!然后就一直瘦过头营养不良的样子!!非常支持老公zhuzhu把健身秘诀说出来!最好是不那么辛苦的~
嘿嘿!
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kitqian
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#272004/12/17 0:55:22
恩,MM怎么减的,听说针灸减肥效果挺好的,阿殴 ,我觉得减肥应该慢慢来,瘦的快反弹也快,我有个同学就是这样的,一个月瘦一个月胖的,真是~~~~~~`` 
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3030
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#282004/12/17 7:18:18
呵呵，有同道中人啊。
今天是我十多年来第一次跑步，严格来说是走路，每天都是早上5-6点才睡觉，今天特别想锻炼一下，就去运动场走了4圈，跑就麻烦事太多了，没敢跑。真好，活气行血，立即打通了鼻子的两大出穴道。还见到了很多失传已久的中原尘上飞跟久仰的无声身边飘，这些都是绝活啊，还有什么一些脚步烘烘响的千斤坠，现在可能改良了，以前大概是立定的，现在是带跑的了，厉害啊！
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流苏
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#292004/12/17 13:14:26
zhuzhu！在上个帖子中说 引用:
可能是因为你的工作原因，造成的新陈代谢过快。可以尝试在睡觉前加一顿夜宵，晚上最容易吸收营养。同时注意补充一些高蛋白高脂肪的食物，还要保持一定的锻炼。
收到~~~~~`努力吃下去~
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小新
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#302004/12/17 13:34:27
sophie0liusu在上个帖子中说 引用:
偶需要增肥！！！！
那有增肥食谱来！！！！！！！！！
我也想长胖点呀
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