haha!这个世界真是的，有的人拼命想瘦，有些人拼命想长肉肉！要是有能把肉肉转移到别人身上的机器就好了！我周围的好多都是胖不起来的！刺激死我了！哈哈！

好些人都说：“你真有毅力啊！能这么有成效！我就不行，坚持不下来！”
我的回答就是：“那还是你减肥的决心和迫切程度不够！”
锻炼期间我没半个月称一次体重哦，这是因为减重不可能短时间有效果的，天天称出来的只是水增加和减去的重量。每次看到体重下降的时候，那个时候的心情哦，简直没法说！
心里偷偷得意，还得假装谦虚！哈哈哈哈！

这两天陪老公玩天堂2的体验服务器哦，还要整理我的网站，过两天我再放上来一下运动时的一些注意事项供大家参考哦！

切忌：世上没有丑女人，只有懒女人哦！

男人不喜欢太骨感的女人，那样会没有手感～～～ 所以奉劝各位要减肥的MM注意适可而止。

腿部的训练还是通过各种有氧和伸展运动，可以采用轻重量，高次数，高频率的负重屈腿或者深蹲。

哈哈,偶手臂上明显有肌肉了,其实锻炼应该和生活相结合,偶从来没去过健身中心,也从来没有做过机械练习,全都是在公司整理档案的时候练出来的

wa o ~
我也想减肥
我只要减１０斤就可以了
楼主ＭＭ告诉我怎么减好伐．．．
吃了很多减肥药都没什么效果　
５５５５５～

zuzu在上个帖子中说

引用:

---

册那，你还要减肥？再减下去变成皮包骨头了，男人不喜欢的。

---

最近感冒了胃口哈好
胖了Ｎ斤　　要西了．．．．
无老欢喜批包骨头额身材额　　
嗲～灵啊～
阿古看到真拧就晓得无读少胖来．．．
无四下半身胖的来象字路，上半身瘦的象排骨精额类型