zhuliheng在上个帖子中说

引用:

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这所有食物合起来管不了我一餐....................

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你…………你………………你也太能吃了吧！！！！！

看起来很好吃的阿样子~~~

没吃早饭～～越看越饿额～～

真没想到gracehan还有这么拿手的东西。很好啊~~

ＮＯ．９＿＂辣炒芹菜＂

图片如下：

材料：芹菜，肉类（可以是猪肉，鸡肉或牛羊肉），干尖辣椒，葱，姜，蒜，大料（八角）．
作料：盐，糖，鸡精／味精，料酒，干淀粉，酱油，老抽．
准备：芹菜去根去稍斜切段用沸水煮／烫一下捞出待用，肉类薄切片加料酒，盐，鸡精／味精和干淀粉抓匀待用，葱，蒜切沫，姜切丝．
制作：炒锅预热，放适量油加热，把葱，姜，干辣椒和大料放进去煸炒几下，放入准备好的肉翻炒，期间加盐，少量糖，酱油和老抽，当肉变色熟了以后，放入芹菜，加盐和适量糖翻炒，最后放鸡精／味精和蒜沫翻炒，出锅！
用时：准备＋制作大概用１５－２０分钟．
特点：口味微辣，香美可口，芹菜味道清香营养丰富，利于体内排毒．
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ＮＯ．１０＿＂尖椒土豆丝＂

图片如下：

材料：脆土豆１－２个，干尖辣椒数枚，葱，姜．
作料：盐，鸡精／味精，香油．
准备：土豆切丝，葱切沫，姜切丝．
制作：炒锅预热，加油但不要烧的太热（不然辣椒会焦，变苦），放入葱，姜和尖辣椒煸炒几下，放入土豆丝，加盐翻炒，等土豆丝变软颜色稍微变深的时候就差不多了，这时就放鸡精／味精和香油，翻炒几下出锅！
用时：准备＋制作大概１０分钟！
特点：清香可口，简单容易，是偶很喜欢的一道小菜！

尖椒土豆丝 最好吃了。

英国这边没问题的,呵呵.
恩,在国内还是注意点,亚洲那边禽流感闹的挺凶吧?!